Soñar para liberar: cómo el sueño catártico transforma las emociones mientras dormimos

El universo de los sueños tiene aún muchos interrogantes. Las experiencias oníricas son impredecibles y, a menudo, están dominadas por la mente de la persona que sueña. Desde que Sigmund Freud abriera una nueva comprensión del inconsciente a finales del siglo XIX, con su libro La interpretación de los sueños, se han realizado innumerables estudios que hoy se desentrañan desde varios campos de conocimiento. La respuesta a la pregunta ¿por qué soñamos? continúa en campo de investigación; sin embargo, lo que sí se sabe es que una de las funciones del sueño es la capacidad de transformar y gestionar las emociones.

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